Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
|
49 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 52,35g | Prot: 74,66g | Carbs : 126,67g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Кетчуп, Лаваш, Брынза, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Жареные, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Баклажанная Икра. Jantar: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Сазан Жареный. Snacks/Outros: Зеленый Горошек. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tussya_zs
|