Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Líp: 73,36g | Prot: 97,29g | Carbs : 314,35g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix Protein, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar. Almoço: Prana Cacao and Vanilla, Brown Sugar, Strawberries, Heinz Vegetable Soup, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Jantar: Strawberries, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Muller Light Strawberry Yoghurt, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Morrisons Beetroot, Ryvita Original Crispbread, Harbour Salmon Co Smoked Scottish Salmon, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Onions, Lettuce, Heinz Salad Cream, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Marks & Spencer Swiss Chocolate, Prana Goji Berry and Chia Seed, Asda Ginger Nuts Biscuits. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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