Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 83,06g | Prot: 72,98g | Carbs : 47,91g.
Pequeno Almoço: Marita Café Marita, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Marita Café Marita, Abóbora Cozida, Vaca Atolada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Marita Café Marita, Pepsi Pepsi, Tomates, Alface de Folha Verde, D'ajuda Molho Verde, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Calabresa, Mostarda, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Outros: Kefir de Água. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda0512
|