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Yesterday was a better day with controlling my appetite. And I lost a bit more water weight.
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89,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 60,98g | Prot: 56,52g | Carbs : 181,32g.
Pequeno Almoço: Wyler's Chicken Bouillon Granules, Sam's Choice Vegetable Broth, Gala Apples, Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate. Almoço: Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Jantar: Pure Leaf Organic Green Tea with Fuji Apple & Ginger, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage, Atkins Snack Dark Chocolate Decadence Bar, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers. Snacks/Outros: Southern Style Hunter Mix, Sam's Choice Vegetable Broth, Wyler's Chicken Bouillon Granules, Gala Apples. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kimbie86
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