Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 29,59g | Prot: 33,73g | Carbs : 120,35g.
Pequeno Almoço: Agua del Grifo, Minuto Verde Piña en Trozos. Almoço: Ginebra, Savory Charlot Chocolate Nuez, Savory Charlot Almendrado, Sushi Palta, Sushi, Sashimi de Salmón, Sushi Palta, Sushi, Sashimi de Salmón, Cerveza Ligera. Snacks/Outros: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marinela Gansito Go!, Barrita Energética, Café Cortado, Savory Helado Tres Leches. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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