Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
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68,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 94,09g | Prot: 161,38g | Carbs : 156,29g.
Pequeno Almoço: Зефир, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа. Almoço: Помидоры, Хлеб Бородинский, Шашлык из Свинины, Борщ. Jantar: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Арахис, Myprotein Impact Whey Protein, Лента Сырники. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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