Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2814 kcal
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Líp: 99,27g | Prot: 107,47g | Carbs : 256,19g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Almoço: Scrambled Egg, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Jantar: Lambrini Lambrini Original, Asda Chicken Pakoras, Tesco Onion Bhaji, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Asda Chosen By You Scorching Hot Chicken Vindaloo, White Rice (Long-Grain, Cooked), Onions. Snacks/Outros: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Walkers Salt & Vinegar Baked Stars, Cadbury Double Decker (Duo). mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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