Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
|
52 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 60,47g | Prot: 80,84g | Carbs : 174,66g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе с Молоком, Творог 9%, Mirel Пирожное Картошка, Кофе с Молоком. Almoço: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Абрикосы, Чай, Красная Цена Молоко 3,2%, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Останкино Шашлык из Свинины. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Агуша Молоко 2,5%, Агуша Молоко 2,5%, Чай, Абрикосы, Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Outros: Черешня, Чай, Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
1330 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сосипатра
|