Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2012
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 94,80g | Prot: 82,92g | Carbs : 226,25g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade, Flora Spread Original, Milk (Nonfat), Banana, Chocolate Croissant, White Crusty Rolls. Almoço: Juiceburst Orange Juice, Fresh Pork Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls, Lettuce. Jantar: Breakfast Corner, Corned Beef & Onion Deli Style Filler, Green Peas, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Breast, Mediterranean Vegetable Quiche. Snacks/Outros: Rich Tea Fingers, Cheesecake. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rob.bush2
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