Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 67,45g | Prot: 89,25g | Carbs : 228,61g.
Pequeno Almoço: AH Snacktomaatjes, Galbani Mozzarella, AH Pesto Alla Genovese, AH Excellent Ambachtelijke Speltbroodjes. Almoço: Medjool Dadels, Komkommer, Philadelphia Naturel Light, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Jantar: Melvita Dadelstroop, Arla Skyr Naturel, AH Wilde Perziken, Rucola Sla, AH Punt Paprika, Kappertjes, AH Kastanjechampignons, AH Trostomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zanetti Parmigiano Reggiano, AH Ei, Bloemkool. Snacks/Outros: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Oreo Choc White, Aardbeien. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miepje90
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