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2 Wochen Urlaub vorbei... Heute 1.Arbeitstag 😪
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70,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 56,89g | Prot: 86,91g | Carbs : 85,59g.
Pequeno Almoço: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldähren Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Almoço: Toffifee Toffifee, Kitchenette Hühnerfrikassee. Jantar: Zwiebeln, Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Goldähren Eiweißbrot, Weiße Champignons (Gebraten), Landjunker Hähnchenherzen. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Hoffe du hast dich gut erholt- laß es langsam angehen👍👍😘😘😘
24 jul 17 por membro: ernesto.julian
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Histórico de Peso de nidi888
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