Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 71,23g | Prot: 77,07g | Carbs : 94,30g.
Pequeno Almoço: TekSüt Lor Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Beyaz Peynir, Ceviz, Beyaz Peynir. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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