|
Ну что, не сдаю позиций: пицца, шашлычок, конфеты, разные младости, семечки в огромных количествах(((((( Я уже не знаю, как взять себя в руки. Была попытка снова начать правильно питаться... хватило на два дня, и вот уже третий день ем все, что вижу. 5 августа едем на море. что делать? Как максимально быстро привести себя в порядок? Мне бы 5 кг скинуть. Реально за 1,5 недели?
|
53 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Реально, если постараться😉
24 jul 17 por membro: lezgin242
|
Я так же сидела, ела, погода плохая была... и тут неожиданно назрел отпуск🙈. Резко сбросить- это перейти на маленькие порции парено- варенной пищи, и то утром углеводы, вечером белок, а про поздние ужины забыть . Бег, много бега , я ещё одевала штаны для похудения, воду сгоняет хорошо. Результат - неделя макс. 3 кг
24 jul 17 por membro: stasya1985
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wonder1997
|