Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3058 kcal
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Líp: 69,19g | Prot: 132,17g | Carbs : 493,16g.
Pequeno Almoço: Yogur Griego, Whey Protein, Plátano, Quaker Avena Familiar. Almoço: Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo Duro, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Aceitunas Verdes, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas). Snacks/Outros: Pizza Hawaiana, Empanada de Verdura, Plátano. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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