Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 79,18g | Prot: 97,68g | Carbs : 144,01g.
Pequeno Almoço: Coffee, Passion Fruit, Flax Seeds, Cinnamon, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Gala Apples, Pauls Full Cream Milk. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Tomatoes, Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Lettuce, Canned Salmon, Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: Chicken in Coconut Milk. Snacks/Outros: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Almonds, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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