Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 60,65g | Prot: 83,54g | Carbs : 140,46g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Loncoleche Queso Mantecoso. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Tinto de Mesa, Vino Cabernet Sauvignon, Cerveza Normal, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Pan Italiano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Fritz Chorizo Parrillero. Snacks/Outros: Martini, CCU Limón Soda, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Colun Queso Gouda Laminado, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Costa Chocolate 62% Cacao. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Manejo - 3 horas, Gym - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 11 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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