Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 120,14g | Carbs : 133,83g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Sadia Peito de Peru Light, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho-Roxo, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Mexerica, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Café com Açúcar. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inspetor Belem
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