Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Líp: 37,84g | Prot: 44,69g | Carbs : 140,11g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Карамельный Мусс, Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега 3, Царь Хлопья 5 Злаков, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Вятушка Сметана 18%, Борщ. Jantar: Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Картофель Отварной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Рыбный День Муксун с Зеленью, Семга Слабосоленая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Ниже цели спустились сознательно?
25 jul 17 por membro: openmix
|
openmix, 50/50 хочу немного ещё сбросить,так как впереди отпуск + вчера весь день на ногах была да ещё + треня,поэтому так получилось)
25 jul 17 por membro: blockb1708
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blockb1708
|