Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 68,08g | Prot: 77,09g | Carbs : 98,67g.
Pequeno Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir. Almoço: Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kayısı, Ceviz, Beyaz Peynir, Kuru Kayısı. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
T25 - 45 minutos, RPM - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliff_Melek
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