Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 33,12g | Prot: 84,09g | Carbs : 267,15g.
Pequeno Almoço: Ryvita Crackerbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Porridge, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Maximuscle Protein Bar, Burton's Jammie Wagon Wheel, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Prana Cacao and Vanilla, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Snacks/Outros: Ryvita Original Crispbread, Ryvita Crackerbread. mais...
|
|
2801 kcal
|
Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|