Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
73,0 kg Perdidos até agora: 8,8 kg .    Ainda faltam: 2,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1258 kcal Líp: 41,25g | Prot: 59,00g | Carbs : 166,25g.   Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Italian Bread. Jantar: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Pepperidge Farm Garlic Bread, Pork Chop. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Grandma's Vanilla Sandwich Creme Cookies, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mais...
2220 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, em Pé - 5 horas, Descansar - 10 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 3,2 kg por Semana

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