Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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88,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4331 kcal
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Líp: 129,50g | Prot: 183,04g | Carbs : 629,33g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Low Fat Fruit & Grain Cereal Bar - Blueberry, Quaker Life Cereal - Original, Noosa Raspberry Yoghurt (4 oz). Almoço: Great Value All Natural Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Best Foods Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Darigold Low Fat Chocolate Milk, Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large), AriZona Beverage Mucho Mango, Sunrise Growers Dark Sweet Cherries, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Darigold Low Fat Chocolate Milk, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Giant Food Bananas (Large), Nutella Hazelnut Spread, Giant Food Bananas (Large). mais...
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5537 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 8 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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