Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 29,87g | Prot: 38,50g | Carbs : 218,47g.
Pequeno Almoço: Pita Bread, El Paraiso Tostadas Caseras, Coconut Water, Strawberries, Sweet Cherries, Trader Joe's Persian Cucumber, Carrots, Great Value Tomato Juice, Figs, Almonds, French Rolls, Veggie Burgers, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Ketchup, Fresh'n Easy Garden Salad, Potato French Fries. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 minuto, Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 34 minutos, Assistir TV - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnmarth
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