Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Líp: 161,01g | Prot: 115,51g | Carbs : 57,99g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Велком Сосиска Докторская. Almoço: Чай с Лимоном, Сушки, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Jantar: Чай, Абрикосы, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шашлык из Говядины. mais...
|
|
2501 kcal
|
Exercício:
Трен в зале суперсет - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autohool
|