Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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84 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3895 kcal
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Líp: 169,79g | Prot: 118,43g | Carbs : 366,57g.
Pequeno Almoço: Dia Zumo de Naranja Vit., Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Cerveza Normal, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pastel de Queso, Pizza de Queso de Masa Delgada, Ensalada Caprese, Tortilla de Camaron, Pan Blanco. Jantar: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Sandía, Tomates, Pan Blanco, Carrefour Queso Mezcla Semicurado. Snacks/Outros: Piña Colada, Hacendado Caracola Chocolate, Cerveza Normal. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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