Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2017
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69,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 55,14g | Prot: 133,82g | Carbs : 58,49g.
Pequeno Almoço: Maxi Nutrition Promax Sustain. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Sharwood's Garlic & Coriander Mini Naans, Lamb Curry, Onion Bhaji. Snacks/Outros: Black Tea, Aldi Sweetener, Coffee (Instant Powder), Sainsbury's Skimmed-Milk, M Savers Cola. mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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