Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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53,4 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 140,21g | Carbs : 173,56g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Almoço: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Unsweetened Iced Tea, Salmon Sashimi, Blueberries, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter. Jantar: Scallions or Spring Onions, Ginger, Miso, Nasoya Firm Tofu, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Outros: Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Voortman Vanilla Wafers. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 1 minuto, Correr - 11/kph - 29 minutos. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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