Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 53,13g | Prot: 55,39g | Carbs : 124,64g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%. Snacks/Outros: Персики, Сахар, Зеленый Чай, Акконд Конфета Птица Дивная, Сыр Российский, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Abdominais - 3 minutos, Agachamento - 3 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ulia-D
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