Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
|
50 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 63,34g | Prot: 78,35g | Carbs : 246,74g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Горчица, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Любятово Подушечки Шоколадные, Молком Молоко 3.2%, Разносол Фунчеза по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Чизкейк". mais...
|
|
1533 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алёна19.06
|