Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 42,94g | Prot: 150,60g | Carbs : 93,90g.
Pequeno Almoço: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Premier Nutrition Clear Protein Drink, EAS AdvantEDGE Pure Milk Protein Shake - Chocolate, Fit & Active Multigrain Bread, Paramount Reserve Premium Hardwood Smoked Salmon. Almoço: Specially Selected Cold Smoked Salmon, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Roma Tomatoes, Celery, Cucumber (Peeled), Red Sweet Pepper, Green Cabbage. Jantar: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Lotus Foods Black Rice, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Red Sweet Pepper, Cooked Celery, New World Farms Fine French Beans, Green Cabbage, Cooked Carrots. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmscott1
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