Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3020 kcal
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Líp: 168,63g | Prot: 165,14g | Carbs : 209,10g.
Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mushrooms, Broccoli. Jantar: Wendy's 3/4 Lb Triple, Wendy's Fries with Sea Salt (Medium). Snacks/Outros: Wendy's Classic Chocolate Frosty (Small), Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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