Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 53,15g | Prot: 57,67g | Carbs : 179,94g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Wendy's Power Mediterranean Chicken Salad (Half Size). Jantar: Birds Eye Steamfresh Ranch Cauliflower, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Pepperidge Farm Garlic Bread. Snacks/Outros: Grandma's Vanilla Sandwich Creme Cookies, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Grandma's Vanilla Sandwich Creme Cookies, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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