Jornal de Nataria Marfiza, 26 jul 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017

53 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 julho 2017:

737 kcal

Líp: 18,38g | Prot: 29,72g | Carbs : 115,48g. Pequeno Almoço: Yakult Probiotic Drink, Oatmeal Instan, Apel. Almoço: Putih Telur. Jantar: Teh Hijau. Snacks/Outros: Ketoprak. mais...

1375 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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