Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Líp: 67,20g | Prot: 102,63g | Carbs : 239,63g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Orlando Tomate Frito, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Spaguetti. Jantar: Auchan Nueces Peladas, Helado de Vainilla, Prozis 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Vive Soy Leche de Almendras, Magnum Double Peanut Butter, Pepsi Pepsi Light. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Cinta andadora - 15 minutos, Entreno de hombros - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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