Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2017
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 60,53g | Prot: 72,47g | Carbs : 229,69g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Сетунь Окорочок Куриный. Jantar: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Вино Каберне Совиньон, Чай, Чай с Лимоном, Травяной Чай. mais...
|
|
2453 kcal
|
Exercício:
Кардио - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autohool
|