Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 74,71g | Prot: 86,02g | Carbs : 193,86g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Coffee, Flax Seeds, Cinnamon, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Gala Apples, Pauls Full Cream Milk. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Tomatoes, Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Lettuce, Canned Salmon, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions. Jantar: Chicken Curry. Snacks/Outros: Passion Fruit, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, Gala Apples, Strawberries, Pineapple, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coles Full Cream Milk, Coffee, Almonds. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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