Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3125 kcal
|
Líp: 70,12g | Prot: 114,28g | Carbs : 349,00g.
Pequeno Almoço: Knorr Chili Con Carne. Almoço: Aldi Haferflocken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Mischkornbrot, Mischkornbrot, Cappuccino, Mischkornbrot, Mischkornbrot. Jantar: Pfirsiche, Weißwein, Aperol Spritz, Vapiano Pasta Arrabiata. mais...
|
|
2846 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thust
|