|
Вес начинает вставать..100 грамм потери веса за день.. (хотя раньше это было 300-400)😞, сбросила на данный момент 10 кг.. С 1100 ккал сейчас потихоньку повышаю до 1300-1400. Может из-за этого вес практически не меняется? И что с этим делать? Может нагрузку увеличить?
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 45,19g | Prot: 50,74g | Carbs : 173,44g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Фруто Няня Каша Рисовая Молочная с Тыквой и Абрикосами. Almoço: Черешня, Щавелевый Суп. Jantar: Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Активиа Натуральный Биойогурт, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили. Snacks/Outros: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Арбуз, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
может просто один день такой или весы врут.
27 jul 17 por membro: hd3650
|
27 jul 17 por membro: LIZZY_IS_SMILING
|
https://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Диета-зигзаг
27 jul 17 por membro: LIZZY_IS_SMILING
|
Весы у меня точные и уже третий день так(
27 jul 17 por membro: kolomenskaya_
|
27 jul 17 por membro: kolomenskaya_
|
не сдаваться, еще 3 кило))) верим в вас!!!
27 jul 17 por membro: Tyurin
|
хе-хе, 300-400 за неделю мне всегда казались радостью, а тут за день
27 jul 17 por membro: maksim_l
|
да..
я к нему сама интуитивно пришла, а потом увидела статью про зиг
28 jul 17 por membro: LIZZY_IS_SMILING
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolomenskaya_
|