Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 55,28g | Prot: 137,40g | Carbs : 178,23g.
Pequeno Almoço: Абрикосы, Творог 18%, Своя Линия Овсянка, Избенка Козье Молоко. Almoço: Куриное Филе, Картофель Отварной. Jantar: Абрикосы, Рост Творог 0% Богодухов, Абрикосы, Рост Творог 0% Богодухов, Абрикосы, Избенка Козье Молоко. Snacks/Outros: Избенка Козье Молоко, Абрикосы, Абрикосы, Абрикосы. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanaskd
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