Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 71,91g | Prot: 103,78g | Carbs : 291,08g.
Pequeno Almoço: Sugar, Porridge, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Walkers Baked Stars, Bananas, Tangerine, Heinz Tomato Sauce, Strawberries, Scrambled Egg, Prana Cacao and Vanilla, Brown Sugar, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Outros: Prana Cacao and Vanilla, Twix Biscuit Fingers. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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