Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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104,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2455 kcal
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Líp: 135,53g | Prot: 145,39g | Carbs : 175,35g.
Pequeno Almoço: Grüner Smoothie, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Butter, Olivenöl, Dorade, Devina Original Griechischer Feta, Junge Frühlingszwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Milbona Die Leichte Butter, REWE Ziegengouda, Real Unsere Walnussstange, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Miracel Whip So Leicht, Rote Paprika, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Gold Mais. Snacks/Outros: Brauner Zucker, Schlagsahne, Dr. Oetker Götterspeise. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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