Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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72,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 68,05g | Carbs : 202,75g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Italian Bread, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Utz Barbecue Potato Chips, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Birds Eye Steamfresh Ranch Cauliflower. Snacks/Outros: Grandma's Vanilla Sandwich Creme Cookies, Stop & Shop Mini Rice Snacks Chocolate, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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