Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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47,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 52,70g | Carbs : 50,87g.
Pequeno Almoço: Qualitá Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Café, Qualy Aéra, Ovo Frito. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Requeijão Cremoso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Requeijão Cremoso, Maracujá. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorranelima
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