Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 100,48g | Prot: 85,15g | Carbs : 169,65g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками, Гречка Отварная. Almoço: Котлета Свиная, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Яйцо. Snacks/Outros: Мааг Семечки От Атамана, Большой Папа Шоколадное Мороженое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana_nas_22
|