Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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53,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 63,49g | Prot: 72,91g | Carbs : 135,41g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Almoço: Cupcake with Icing, Unsweetened Iced Tea, Egg, Maple Syrup, French Toast with Butter. Jantar: Egg, 2% Fat Milk. Snacks/Outros: Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Voortman Vanilla Wafers, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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