Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 54,13g | Carbs : 172,33g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Italian Bread. Jantar: Pepperidge Farm Garlic Bread, Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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