Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
|
138 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 79,71g | Prot: 147,12g | Carbs : 77,17g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Papito - Picanha Argentina com 1/2 Salada Caprese. Jantar: Carne de Panela, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada de Frutas. mais...
|
|
581 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Zerar Descanso - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fvperes
|