Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
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78,4 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 64,38g | Prot: 63,39g | Carbs : 150,55g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Passion Fruit, Coffee, Flax Seeds, Cinnamon, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Nature First Black Chia, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Gala Apples, Pauls Full Cream Milk. Almoço: Green Olives, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Tomatoes, Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese, Lettuce, Canned Salmon, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions. Jantar: Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables). Snacks/Outros: Almonds, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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