Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 33,75g | Prot: 69,55g | Carbs : 83,24g.
Almoço: 메밀국수, 돈까스. Jantar: 오징어, 오이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Outros: 아이스 아메리카노, 커피 (인스턴트 분말). mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas, Nadar (Lento) - 1 hora. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nature7999
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