Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2017
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Líp: 54,57g | Prot: 91,07g | Carbs : 218,32g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Подсолнечное Масло, Банан, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого, Карусель Сыр Тильзитский, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны из Цельной Пшеницы, Яблоко, Карусель Смесь Овощной Букет. Jantar: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Помидоры. mais...
|
|
2155 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 15 horas e 23 minutos, Treino em Circuito - 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|